産業カウンセラー試験対策 用語 カタルシス効果

浄化作用。うちに抱えているさまざまな不安、悩み、イライラなどを言葉、あるいは感情の表現などにより表に出し、その苦痛が軽減され、安定感がえられることをさす。

カウンセリングにおいては、不安や悩みから急に感情が高まり、攻撃的になったり、泣いたりして、感情を素直に吐き出し、いわゆる「すっきりした」状態になることを示すことがある。