産業カウンセラー試験対策 用語 アサーション

自分と相手ともに敬意をはらい、権利や立場を尊重しながら、自分自身のいいたいことなどを伝えること。

×　あなたの○○がだめだからやめてほしい。

（うるさいから黙ってくれないかな）

○　あなたが～～してくれるとわたしもうれしい。

（あなたが静かにしてくれるとありがたい。）

文字だけで書くと、違いがわかりづらいかもしれませんが、「私（アイ；I）」メッセージを使って伝えるとよい。